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例假期能吃板栗子吗
1、可以。板栗含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，不会对身体造成刺激，来例假的女性适量吃板栗，还可以补充体内营养，促进血液循环，所以来例假可以吃板栗。
2、在月经期的时候，是可以吃板栗的。因为板栗所含的碳水化合物成分非常高，可以供给人更多的热量，并且可以促进脂肪代谢，口感非常好，老少皆宜。
3、可以吃，吃板栗可以补肾固腰膝，吃炖鸡有补气补血的作用，女性来例假容易出现气虚血虚，腰部酸痛的情况，是可以吃板栗炖鸡补身体的。
4、来例假是可以吃炒板栗和热苹果的。。板栗又叫栗子，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
月经期间可以吃哪些温性或是热性水果
1、经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。
2、可以多吃一些温热性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、大枣、水蜜桃等，少吃或不吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等。
3、温性、热性的水果主要有橘子、葡萄、苹果、桂圆肉等。寒性的水果有柿子、西瓜等。除此之外，还可以将水果用红糖水煮着吃，这种烹饪方法可以有效降低水果的寒凉属性。
4、月经期间可以吃一些性平或性温热的水果如：苹果、桂圆、榴莲、樱桃、荔枝、木瓜等。苹果：味甘酸、性平和。其中含有丰富的葡萄糖、维生素、微量元素锌等营养物质，容易被消化吸收，月经期可以食用，有助于新陈代谢。
女性来例假可以吃板栗炖鸡吗
1、可以，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经 ，特别适合受痛经 困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
2、另外还可以加一些性质比较温和的我们常见的滋补品，比如说大枣、核桃、板栗等一起炖鸡汤。注意月经期间熬鸡汤，不要加入莲子枸杞这些属性寒凉的食物。
3、来月经的时候可以吃板栗，板栗具有很好的补肾的功效，并且板栗的营养价值非常高，所以在来月经的时候可以吃板栗。不过在月经期胃肠道的功能可能会受到一定的影响，所以不要多吃板栗，这样容易引起消化不良，可以适量的吃。
4、可以。板栗含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，不会对身体造成刺激，来例假的女性适量吃板栗，还可以补充体内营养，促进血液循环，所以来例假可以吃板栗。
5、所以，月经期间能吃板栗，但要讲究方法技巧。月经期间能吃板栗，但不可以多吃，容易滞气，每天只需吃6～7颗即可。
6、月经期间可以适当吃板栗，因为在月经期间患者的体质能力较弱抵抗力低下，而板栗含有大量的碳水化合物会给身体供给能量，也可以增加患者的抵抗力。
