本文目录一览：
- 1、山药胡萝卜粥
- 2、红萝卜和山药能一起吃吗
- 3、胡萝卜和山药能在一起吃吗?
山药胡萝卜粥
1、做法步骤：将胡萝卜和山药切块过水；高压锅内烧好热水后放入生姜和米，大火煮五分钟；然后放入已过水的胡萝卜和山药，并加入食盐、老酒和醋；用大火烧开后，转小火慢炖三十分钟，然后开盖出锅。
2、山药和胡萝卜可以一起煮粥，山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能等药理作用。胡萝卜含有多种营养成分，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力，其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，是膳食中维生素A的重要来源之一。
3、山药胡萝卜粥是没有毒的，而且它的营养价值非常高，含有丰富的维生素和蛋白质，除了可以补充身体所需要的热量，还能增强免疫力，肠胃不好的朋友食用还可以起到健脾的作用，同时还可以帮助消化，因此山药胡萝卜粥不仅没毒，食用价值还很高。
4、泡50分钟到一个小时， 这样是为了让大米快速软糯。淮山药一根，削皮。将胡萝卜和山药切丁。大概这样大小即可。把米和水放入锅中，然后大火煮开。水开后，换成小火。用小火熬煮，用木勺不断搅动粥，避免溢出。继续煮5到10分钟。继续熬煮。
红萝卜和山药能一起吃吗
1、胡萝卜和山药可以在一起吃。材料：胡萝卜300克、山药300克.加入适量辅料：橄榄油、味精、盐、葱姜。首先胡萝卜冲洗干净后切成片。再把山药去皮，洗干净切成片。然后把胡萝卜放入油锅里面后盛出。再起油锅，葱姜放入锅里爆香后，放入山药入锅炒。把胡萝卜一起放入锅里炒。
2、胡萝卜能和山药一起吃吗不建议胡萝卜和山药一起吃，因为胡萝卜中的维生素c分解酶会破坏山药里面大量的维生素c，山药的营养价值会降低。建议食用胡萝卜和山药的时间间隔1小时，才能将两者的营养物质充分吸收。
3、胡萝卜和山药能一起吃吗胡萝卜和山药可以一起吃，不会产生相克，可放心食用，不过胡萝卜中含有的一些酶类，会和山药中的营养成分发生反应，造成轻微的营养价值降低，不过适量吃问题不大。
4、红萝卜与山药最好不要一起吃。山药含有大量的维生素C成分，而红萝卜中含有丰富的维生素C分解酶，则两者在一起食用时，红萝卜中的维生素C分解酶会破坏掉山药的营养成分，没有太大的食用价值，所以一般建议将最好不要将红萝卜与山药同吃。
5、山药和胡萝卜是可以一起吃的，两者并不相克。而且两者营养价值很高，对身体健康有很大帮助。具体内容如下：山药和胡萝卜能不能一起吃 山药和胡萝卜都是我们生活中比较常见的食材，很多人都想知道它们能不能放在一起食用，会不会相克。其实两者是可以一起吃的，并不会相克。
6、山药和胡萝卜可以一起吃。山药和胡萝卜的营养价值很高，山药里面有薯蓣皂，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。
胡萝卜和山药能在一起吃吗?
1、红萝卜与山药最好不要一起吃。山药含有大量的维生素C成分，而红萝卜中含有丰富的维生素C分解酶，则两者在一起食用时，红萝卜中的维生素C分解酶会破坏掉山药的营养成分，没有太大的食用价值，所以一般建议将最好不要将红萝卜与山药同吃。
2、胡萝卜和山药可以在一起吃。材料：胡萝卜300克、山药300克.加入适量辅料：橄榄油、味精、盐、葱姜。首先胡萝卜冲洗干净后切成片。再把山药去皮，洗干净切成片。然后把胡萝卜放入油锅里面后盛出。再起油锅，葱姜放入锅里爆香后，放入山药入锅炒。把胡萝卜一起放入锅里炒。
3、山药和胡萝卜能一起吃。山药和胡萝卜都是属于厨房最常见的两种块茎食物，两种食物之间大多成分都不会发生反应，也不会生成对人体有危害的物质，因此，这两种食物可以一起吃。
4、不建议山药和胡萝卜一起吃，山药和胡萝卜的主要成分虽然都为水分、纤维素、碳水化合物等物质，但是胡萝卜中的维生素分解酶会破坏山药中大量的维生素c。胡萝卜和山药都是营养物质非常丰富的食物，但是想要完全将这两种食物的营养物质都吸收，建议食用胡萝卜和山药的时间间隔一小时。
5、不建议山药和胡萝卜一起吃不建议山药和胡萝卜一起吃，主要是因为山药含有丰富的维生素C成分，而胡萝卜含有大量的维生素C分解酶。若两者一起吃，会导致山药的维生素C被分解掉，山药的营养价值也就会大大降低。
